Se dice que no son 28, si no 66 los días seguidos que tienes que hacer algo para crear un hábito de por vida y mas si es relacionado con ejercicio.
Hoy es mi día 1 en el hábito de correr :)… Fue una decisión pensada y estudiada, lo cierto es que es lo que mas odio, por que no se hacerlo, aunque no lo crean a mis 29 años NO SE CORRER jajaja, me duelen las plantas de los pies horrible y ni hablar de los mil aires que me entran al cuerpo por no saber respirar adecuadamente.
Últimamente he estado mas atenta en mi salud, peso, cuerpo, etc., algo pasó que se me ha hecho casi imposible mantener mi peso normal (será el matrimonio? Jajaja) por lo que he estado haciendo ejercicio 6 días a la semana y una dieta balanceada, he bajado mi porcentaje de grasa y aumentado mi masa muscular considerablemente, pero de mi peso ni hablamos jajajaja, obvio a estas alturas el peso es lo último que me importa, sin embargo quiero volver a sentirme ligera!
Después de hablarlo con el nutriólogo, la solución esta en el cardio!!! Pero las máquinas estacionarias para mí son una pesadilla, no hay nada mas aburrido que eso!… Así que un día me levante con la convicción de que si me lo proponía podía «aprender» a correr, le propuse a una de mis mejores amigas, que es buenísima para correr, que me entrenara o por lo menos me ayudara a hacerlo de la manera correcta, esto fue hace poco mas de una semana y se preguntarán, por qué no voy en mi día 8? Ahh pues es que para poder correr no solo se necesitan las ganas jajaja, también se necesitan los tennis adecuados y mas si nunca lo has hecho y vas a empezar a tus casi 30 años; recuerden que es muy importante cuidar nuestras articulaciones, por lo que un buen soporte es súper necesario :D.
La búsqueda de mis tennis ha sido una experiencia muy diferente a la que me imaginaba, fui a la tienda Road Runners, ahí no es solo entrar y pedir tus tennis, te hacen una serie de pruebas para ver que tipo de planta y arco tienes, que tipo de corredor eres, en que tipo de superficie vas a correr, en qué parte del pie apoyas más peso, etc., para no hacerles el cuento largo, duré en la tienda poco mas de 2 hrs y salí muy feliz con mis tennis y plantillas personalizadas.
Debo confesar que valió la pena esperar a comprar mis tennis para iniciar el entrenamiento, lo que sentí hoy al «trotar» fue otra cosa y lo mejor de todo, lo disfruté! 🙂 Ya les iré contando como voy con este nuevo reto que espero se convierta en hábito, por que si algo soy es determinada, si ya empecé ahora mas vale que me vean pasar corriendo jajaja
Road Runner Sports
Marca de mis Tennis – Mizuno
Modelo – Wave Rider 17
LadyMalinche 